Professionelle Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln Ihnen an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf-Methode und das therapeutische TriYoga. Sie zeigen Ihnen, wie Sie in Kombination mit Bewegung den Alpha-Zustand ereichen können. Sowohl die körperliche als auch die mentale Fittness werden gestärkt.

Die positiven Auswirkungen sind vielfältig: verbesserte Grundlagenausdauer, Achtsamkeit und mehr Energie. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Aktivwochenende inklusive

Seminarinhalt

  • Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf-Methode: Technik, Achtsamkeit, mentaler Fokus
  • Gemeinsame Einheiten in der Natur
  • Yogaeinheiten mit Entspannungsübungen und Atemtechniken
  • Alpha Koordinationsübungen und funktionelles Dehnen
  • Bewegungsberatung und Analyse
  • Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention
  • Persönliche Betreuung durch einen professionellen Alphalauf Coach und eine TriYoga-Trainerin

Zeitraum

& Preise

Buchungszeitraum

11. - 12. März 2017

Zimmertyp Preis
Doppelzimmer Klassik € 113,-
Doppelzimmer Klassik Thermenseite oder
Design
€ 123,-
Einzelzimmer Klassik € 113,-

 Seminarbeitrag: € 195,- bzw. € 170,- für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen
Anmeldung unter: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 0699/11637039

Preise pro Person
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: € 30,- Aufpreis pro Nacht
zzgl. € 1,50 Nächtigungsabgabe & € 1,13 Infrastrukturbeitrag pro Person und Nacht