1. SPORTaktiv Lauf- und Yoga-Camp mit Alphalauf

Sport Aktiv Lauf- & Yogacamp

13. - 15. August 2021

von € 428,- bis € 438,-
für 1 - 2 Personen

Pauschalendetails

Laufen kann jedes Kind. Aber Laufen ist nicht gleich Laufen. Johannes Huber hat gemeinsam mit Eligius Adam den Alphalauf entwickelt – ein Werkzeug, sich aktiv zu erholen und Körper, Geist und Seele Gutes zu tun. Im Alphalauf werden Elemente aus unterschiedlichen Entspannungs- und Meditationstechniken mit dem Laufen kombiniert.

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension
  • inkl. Coaching & Wellness (Programmdetails siehe untenstehend)
  • Morgentarifkarten für das Thermenresort Loipersdorf, 7.00 – 9.00 Uhr
  • Alle Stoiser Inklusive-Leistungen
Fotograf / Alphalauf by Copyright

Preise

DOPPELZIMMER

2 Nächte
30.11.1999 - 30.11.1999
Klassik Thermenseite Zimmer
€ 428,00
Design Doppelzimmer
€ 428,00

EINZELZIMMER

2 Nächte
30.11.1999 - 30.11.1999
Klassik Einzelzimmer
€ 438,00

Preise pro Person zzgl. € 2,50 Nächtigungsabgabe/Kurtaxe & € 1,30 Infrastrukturabgabe pro Person und Nacht
 

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ZIELGRUPPE UND TEILNEHMERANZAHL

Läuferinnen und Läufer, vom Laufanfänger bis zum Profi, maximal 25 Teilnehmer/-innen. Anmeldung bis spätestens 30. Juli unter dem Kennwort „SPORTaktiv Lauf- und Yoga-Camp“. Bei mehr als 25 Anmeldungen zählt die Reihenfolge der Anmeldung.


Das Programm beim Camp

Freitag, 13. August

  • 09:00 Uhr individuelle Anreise
  • 10 Uhr: Alphalauf Basics 1 – Lauftechnik, Alphaübungen, Koordination
  • Anschließend: Yogaeinheit
  • Mittagspause
  • Nachmittag: Alphalauf healthcare – die 4 Pfeiler der Gesundheit:
    • Bewegung
    • Entspannung
    • Ernährung
    • mentale Kompetenz
  • Lauf-ABC, Laufkoordination, Dehnen
  • Abendessen, freie Abendgestaltung

Samstag, 14. August

  • 10 Uhr: Alphalauf und meine Identität – Achtsamkeitsübungen, Fußgymnastik
  • Anschließend: Yogaeinheit
  • Mittagspause
  • 15–18 Uhr: Einzel-Laufstilberatung, Zeit zum Üben
  • Abends: gemütliches Beisammensein, Austausch

Sonntag, 15. August

  • 7.30: Morgenlauf
  • Frühstück
  • 10.30: Faszientraining in Theorie und Praxis
  • Anschließend: Reflexion, Ausblick
  • ca. 14 Uhr: Ende des Camps

ZUM TESTEN

Eine „Laufmaus“ für die perfekte Körperhaltung während des Laufens und ein kostenloses Starterpaket, bestehend aus einem

  • Sportnahrungspaket von Peeroton
  • einer Yoga Matte von Beco und
  • einem Buff Stirnband

Weitere Pauschalen


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