Stoiser Golfsommer
Wellness & Golf in Bad Loipersdorf
mit Ursula Kaiser
26. bis 28. April 2024
Yoga mit Ursula Kaiser - das lebendige Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele bildet den Ausgangspunkt meines Yogaunterrichtes. Meine Aufgabe sehe ich darin, diesen drei Aspekten einen Nährboden zu bereiten, der ein harmonisches und ganzheitliches Dasein ermöglicht.
Preis für alle oben genannten Leistungen: € 151,- pro Person und Nacht
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr - Yoga
anschließend Abendessen und gemütliches Zusammensein
20:00 - 21:00 Uhr - Meditativer Yoga
Samstag 08:00 - 09:30 Uhr - Guten Morgen Yoga, anschließend Brunch
tagsüber freie Gestaltung (wandern, radeln, schwimmen, saunieren, lesen …)
17:00 - 18:30 Uhr Yoga, anschließend Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr - Meditativer Yoga
Sonntag 08:00 - 10:00 Uhr - Guten Morgen Yoga, anschließend Brunch
Yoga ist eine uralte, umfassende Methode, um körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu erlangen und zu bewahren.
In einer Gesellschaft in der Zeitdruck, Stress und Leistungsorientierung den Alltag dominieren, wenden sich immer mehr Menschen der jahrtausendealten Methode des Yoga zu. Denn Yoga ist ein umfassendes System, das den Menschen in seiner Ganzheit begreift und die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Während der Körper achtsam bewegt wird, kommt der Geist zur Ruhe und die Seele in Balance.
Jeder kann Yoga praktizieren und jederzeit damit beginnen. Das physische und psychische Wohlbefinden wird durch eine regelmäßige Praxis erhalten und häufig sogar gesteigert. Verkürzte und verspannte Muskulatur wird sanft gedehnt und gekräftigt, Kreislauf und Hormonsystem werden harmonisiert. Stress und Erschöpfung können abgebaut und eine achtsame, gelassene Geisteshaltung kultiviert werden.
Wichtige Eckpfeiler des Yoga bilden die Asanas (Körperübungen), Entspannungs- und Atemübungen, sowie die Meditation. Nach einiger Zeit kontinuierlicher Praxis wirkt das Üben auf der Matte ins tägliche Leben hinein und Yoga wird zu einem fixen Bestandteil der täglichen Routine.
Hier noch einige Tipps, die den Einstieg in eine regelmäßige Praxis erleichtern:
Ursula Kaiser
Telefon: 0664 87 46 496 oder
Email: [email protected]
Wellness & Golf in Bad Loipersdorf
3/4/7 Nächte - Natürliche Entspannung und pure Erholung
2 Nächte - in trauter Zweisamkeit
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